Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1183 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 94,81g | Kolh.: 134,78g.
Frukost: Kraft Singles, Quaker Oat, Telur Rebus, Greenfields Fresh Milk, Roti Gandum. Lunch: Shirataki Nasi, Sawi Putih, Kembang Kol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah. Middag: Kecambah, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|