Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
46,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1238 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 41,60g | Kolh.: 190,22g.
Frukost: Gemischter Salat, Edeka Bio Vegane Leberwurst, Roggenbrötchen, Möhren, Salatgurke. Lunch: Schmandkuchen, Gemischter Salat, Roggenbrötchen, Salatgurke. Middag: Eiweiß, Gurke (mit Schale), Möhren, Gemischter Salat, Tomatensoße, Semmelknödel. Snacks/Annat: Nektarinen, Grapefruit, Kiwi, Aldi Naturjoghurt. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Simning (Långsam) - 1 timme, Bastu - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|