Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1664 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 96,67g | Kolh.: 172,15g.
Frukost: Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Милград Творожный Сыр Классический , Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Middag: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasya_basta 's vikthistorik
|