Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1335 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 73,48g | Kolh.: 197,88g.
Frukost: Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Salsa Blanca, PF Jamón Colonial, Repollo Verde, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Aceite de Oliva, Lechuga, Zanahoria, Tomates, Cebollas. Middag: Lider Queso Laminado Gauda, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo. Snacks/Annat: Plátano, Naranjas, Kiwi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|