Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1032 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 70,27g | Kolh.: 78,78g.
Frukost: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Diamond of California Chopped Walnuts, Spectrum Chia Seeds, New England French Vanilla Coffee. Lunch: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Lettuce, Cucumber (Peeled), For You Radishes, Joseph's Lavash Bread Honey Wheat. Middag: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Campbell's Chicken with Rice Soup, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes. Snacks/Annat: Pure Heart Seedless Watermelon. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|