Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
102 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1310 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 101,77g | Kolh.: 108,77g.
Frukost: Mamão Papaia, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lunch: Polenta simples, Carne de Panela, Carne de Panela. Middag: Arroz com Cenoura, Ovo. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão Amarelo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
tati.imt3 's vikthistorik
|