|
эллипс 20, тренажерка, растяжка, бассейн
|
110,9 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2962 kcal
|
Träning:
стрейчинг - 20 minuter, элипс - 22 minuter, зал - 30 minuter, бассейн - 23 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|