Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1441 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 152,05g | Kolh.: 107,07g.
Frukost: Pão de Forma Integral, Creme de Ricota Light. Lunch: Ofner Coxinha de Frango com Catupiry, Cenouras, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Efter lunch: Cenouras, Tirol Doce de Leite, In Natura Tomate. Middag: Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Cenouras, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|