Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1180 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 87,80g | Kolh.: 118,24g.
Frukost: Maple Syrup , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, AZ protein enhanced pancakes, Blueberries , 2% Fat Milk, Coffee. Lunch: Morton's of Omaha Petite Tender Beef Filets, Red cabbage salad. Middag: Summer salad, Aldi Boneless Pork Tenderloin, Quinoa (Cooked). mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Best wishes as you journey to your greatest health!
01 aug 23 av medlem: Jams321
|
Thanks for all the support! The weight hasn’t budged for the past three days but since I’m staying within my calories and exercising daily, I hope to see some progress soon!
01 aug 23 av medlem: Agnes Z
|
Hang in there!
You're sure to see positive results soon!
01 aug 23 av medlem: Jams321
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|