Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
306 kcal
|
Fett: 11,23g | Prot: 26,48g | Kolh.: 24,09g.
Lunch: Carrefour Mon Pain de Mie Moelleux aux Céréales et Graines, Oeuf (Entier). Middag: Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Isla Délice Délice de Poulet. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|