Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1184 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 49,59g | Kolh.: 125,09g.
Frukost: Nutella Nutella, Kavurma, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Pankek. Lunch: Beyaz Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Salatalık (Soyulmuş). Middag: Pankek, Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Alpro Almond Milk, Eti Karam Bitter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepsudeelif 's vikthistorik
|