Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
828 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 66,22g | Kolh.: 69,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Хохланд Сыр Чизбургер. Lunch: Гуляш из Говядины, Станция Молочная Кефир 1%, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Табрис Форель на Мангале. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|