|
Ог-81
От-71-70
Ож- 81
Об-93
|
54 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
699 kcal
|
Fett: 8,34g | Prot: 29,64g | Kolh.: 126,63g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Крабия Крабовое Мясо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondi.pozitiff4ik 's vikthistorik
|