Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
117,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
925 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 67,83g | Kolh.: 60,31g.
Frukost: Вологодский Мясокомбинат Ветчина Московская, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Батон Нарезной, Сахар, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MopsKecks 's vikthistorik
|