Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1273 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 70,40g | Kolh.: 170,33g.
Frukost: Cantaloupe Melonen, Gut & Günstig Haselnussriegel, Crownfield Müsli Riegel Schoko. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Dietz Rinderroulade. Middag: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot, Knorr Hühner Kraftbouillon. Snacks/Annat: Nestle Pirulo Watermelon. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Sömn - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|