Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1483 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 97,41g | Kolh.: 120,76g.
Frukost: Mlekara Sabac Каймак 70%, Жареное Яйцо, Ип Шурдумов Хлеб Хмелевой Бездрожжевой Нальчикский, Авокадо Авокадо. Lunch: Чабан Сыр Сулугуни, Яблонька Компот Ягодный , Яйцо, Макароны Отварные, Котлеты куриные рубленые. Middag: Морковь по-Корейски, Котлеты куриные с кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Solvie Батончик Пломбир, Дыня. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|