Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1439 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 66,65g | Kolh.: 188,04g.
Frukost: Сахар, Яйцо Куриное, Свиная Корейка (Вырезка), Увелка Рис Отварной. Lunch: Карп Запеченный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп пюре из кабачков постный. Middag: Свекольный салат без орехов, Макароны с отварной говядиной. Snacks/Annat: Арбуз, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Челны Холод Мороженое Mix. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 aug 23 av medlem: Марина Сергеевна Е
|
Ой, спасибо 😊 прям засмущала 🤭 теперь жалею, что объемы не замерила😒 твои показатели 🔥🔥🔥
01 aug 23 av medlem: Katrin 071286
|
Мерь сейчас, и отслеживай😘 нечего смущаться на правду!
01 aug 23 av medlem: Марина Сергеевна Е
|
Позавчера замерила, но я же нетерпеливая🙈 теперь каждый день весы и сантиметр🤪🤣
01 aug 23 av medlem: Katrin 071286
|
Весы пока побеждают в этой мотивационной гонке😅
01 aug 23 av medlem: Katrin 071286
|
Сантиметр раз в неделю используй👍🏻
01 aug 23 av medlem: Марина Сергеевна Е
|
Постараюсь, но ничего не обещаю 🙈
01 aug 23 av medlem: Katrin 071286
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|