Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 83,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
2602 kcal
|
Fett: 86,64g | Prot: 175,87g | Kolh.: 282,86g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Rainbow Simply Chicken Saucy Steaklets Creamy Garlic. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|