|
Отпуск удался😃🤷♀️
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1565 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 165,43g | Kolh.: 144,41g.
Frukost: Красная Цена Творог 1,8%, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный, Творог из Замороженного Кефира, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Кофе, Растительное Масло, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Изюм. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Middag: Красная Цена Творог 1,8%, Богдаша Сыр Легкий, Dante Масло Оливковое, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Кофе. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|