Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
2015 kcal
|
Fett: 112,66g | Prot: 63,98g | Kolh.: 154,71g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко, Творог 18%, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Королівський Смак Майонез 67%, Борщ со Свининой. Middag: Вигода Щековина Застольная, Рагу из Баклажанов, Королівський Смак Майонез 67%, Хлеб Черный, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Борщ со Свининой. mer...
|
|
3228 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 26 minuter, Sömnad - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cdtnsyznrj 's vikthistorik
|