Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2015
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 152,55g | Kolh.: 32,96g.
Frukost: Имбирь Маринованный, Ряба Майонез Провансаль, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Пискаревский Ацидобифилин. Middag: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Вино Пино Гри (Grigio), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Курица Вареная. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|