Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1412 kcal
|
Fett: 72,72g | Prot: 40,46g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр Cream Cheese , Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Шадринск Мука Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Bio Кефирный. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|