Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 100,42g | Kolh.: 289,60g.
Frukost: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês. Lunch: Abacaxi, Pepino (Descascado), Swift Panqueca de Carne, Quero Feijão Carioca , Gym Chef Abobrinha Grelhada, Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Arroz Branco, Hortifruti Músculo Bovino. Middag: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Carne de Frango Picada, Equilibre Torradinha. Snacks/Annat: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Maçã. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketellynvribeiro 's vikthistorik
|