Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 79,66g | Prot: 76,10g | Kolh.: 136,50g.
Frukost: Mister Donut 肉桂捲. Lunch: 炒杏鮑菇, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮, 櫛瓜, Costco 起士. Middag: 牛奶, TimTam 巧克力夾心餅乾, 烤魚, 四神湯, 御料小館 韓式風味炸雞. Snacks/Annat: 鴻津 玉米濃湯, 137 Degrees 無加糖杏仁堅果奶, 梨. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|