Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 64,72g | Prot: 118,49g | Kolh.: 90,25g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Тавр Коппа Кастилия, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная Постная, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом. Lunch: Prisma Окорок Куриный Гриль , Кальве Майонез Легкий, Добрянка Набор для Окрошки с Колбасой. Middag: Моя Цена Мороженое Ванильное, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Annat: Абрикос, Акконд Птица Дивная , Клубника, Голубика. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Надихудеет 's vikthistorik
|