Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 59,96g | Kolh.: 103,89g.
Frukost: Pan Masa Madre, Yosoy Bebida de Avena y Nueces. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tortilla de Patatas. Middag: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo. Snacks/Annat: Carrefour Bebida de Avena, Picotas, Manzana Golden, Hacendado Yogur Griego Ligero, Té Matcha, Yosoy Bebida de Avena y Nueces. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|