Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 107,59g | Kolh.: 92,61g.
Frukost: Cappuccino, Pakkasmarja Punaherukka, Ehrmann Rahka. Lunch: Risenta Siemensekoitus, Rainbow Kukkakaali, Margarine, Vaasan Leipä, Pirkka Salaatti, Pirkka Porkkana, Pirkka Chimichurri, Vegme Kasvispulla. Middag: Pirkka Suomalainen Omena, Pohjolan Peruna Mummon Maalaisranskalaiset, Hätälä Haukifilee. Snacks/Annat: Cappuccino, Rainbow Pähkinäsekoitus Naturel. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|