Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 108,39g | Kolh.: 156,17g.
Frukost: Green Milk Банановое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Перекресток Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Ремесленный Хлеб Заварной с Ржаным Солодом. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Цех 85 Салат Цезарь с Томатами Черри. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Агро-Альянс Гречка Экстра, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grettyshi 's vikthistorik
|