Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
72,0 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 29,32g | Kolh.: 161,11g.
Frukost: Toasted Cinnamon Bread, Great Value Lowfat Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Cheetos Crunchy Cheetos (Package). Middag: Hungry-Man Roasted Carved White Meat Turkey. Snacks/Annat: Good Humor Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake (60g). mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|