Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
98,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 55,60g | Kolh.: 204,68g.
Frukost: Toast with Jam, Tea with Milk. Lunch: Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Cajun Chicken, Seasoning cajan , Spread , Peas and carrots, Potato . Middag: Aldi Unsmoked Back Bacon Rashers, Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Apples, White Bread. mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Sömn - 11 timmar, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxigirl13 's vikthistorik
|