Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
134,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 84,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 53,15g | Kolh.: 106,66g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Green Idea Vegcheddar , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кабачки Тушеные. Middag: Яндекс Лавка Фисташки в Скорлупе Жареные Соленые. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuromimeoww 's vikthistorik
|