Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 73,71g | Prot: 83,21g | Kolh.: 136,56g.
Frukost: Mission Avocado, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kroger Eggs (Large), Whole Milk, Tea (Brewed) , Sugar. Lunch: Cashew Nuts , Apples . Middag: Sugar, Cashew Nuts , Celery , Carrots, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Lucerne Shredded Cheese, Mayonnaise , Corn Tortillas , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Annat: Miller Brewing Company Icehouse, Sugar, Miller Brewing Company Icehouse. mer...
|
|
752 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|