Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
107,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2778 kcal
|
Fett: 107,94g | Prot: 152,37g | Kolh.: 200,14g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Кофе, Garage Пиво. Lunch: Чай, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana. Middag: Чай, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Garage Пиво, Garage Пиво, Таврия в Салат Крабовый. mer...
|
|
3189 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ad09061990 's vikthistorik
|