Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2015
|
83,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 192,78g | Kolh.: 256,93g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Dymatize Креатин, Pure Protein Whey Protein, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Ножка, Борщ, Рис Вареный, Тушеные Овощи. Middag: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Ножка, Банан. Snacks/Annat: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|