Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 70,74g | Kolh.: 186,04g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Nestlé Yogurt Grego, Seara Peito de Peru, Queijo Branco, Seven Boys Pão de Forma (50g). Middag: Nestlé Yogurt Grego, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Queijo Branco, Seara Peito de Peru, Ovo. Snacks/Annat: Danone Iogurte Corpus Zero, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Pudim de Leite Condensado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|