Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 83,35g | Prot: 113,03g | Kolh.: 168,11g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Мука Миндальная , Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Протеин 100% Whey Gold Standard, Коричневый Сахар, Сливочное Масло, Маракуйя, Кедровые Орехи , Простой Йогурт. Lunch: Питахайя, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Говядина Тушеная. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Kuhne Тысяча Островов, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Рисовая Бумага, Тунец, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Hershey's Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|