Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 68,86g | Prot: 156,26g | Kolh.: 234,68g.
Frukost: Valio Сметана 42%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Сливочное Масло, Trentin Сыр Грана Падано, Цукини, Куриное Филе, Оливковое Масло, Белый Хлеб. Middag: Крабовые Палочки, Груша, Перекресток Арбуз, Hershey's Молочный Шоколад, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Snacks/Annat: Виноград, Ашан Киви, Питахайя. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|