Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 88,83g | Kolh.: 22,37g.
Frukost: pão de queijo cetogenico. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Middag: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau. Snacks/Annat: Lasanha de pupunha. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|