Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
112,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 118,40g | Prot: 98,03g | Kolh.: 197,62g.
Frukost: Fresh & Easy Black Cherries, Corn Tortilla, Feta Cheese , Tomatoes, Egg. Lunch: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Cucumber (with Peel) , Slow Cooker Mediterranean Beef Stew (Adapted), Millville Old Fashioned Oats , Famous Dave's Corn on The Cob, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. Middag: Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Cascadian Farm Blueberry Almond Crunch Cereal, 100% Maple Syrup, Fisher Pecan Halves, Sweet Potato . Snacks/Annat: Parm Crisps Snack Mix (Ranch), Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled) . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|