Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1809 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 100,27g | Kolh.: 205,48g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Middag: Zwiebeln, Apfelsaft, Gut & Günstig Lachsschinken, Margarine, Harry Das Volle Korn Katen, Leicht und Fit Mozzarella Light. Snacks/Annat: Corny Erdbeer-Joghurt, Wassermelone, K-Classic Wiener Würstchen. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 56 minuter, Spaziergang - 1 timme och 19 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|