Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
639 kcal
|
Fett: 28,96g | Prot: 31,17g | Kolh.: 66,56g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком. Middag: Нектарин, Борщ с Говядиной, Кофе (Растворимый), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|