Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 82,92g | Prot: 92,66g | Kolh.: 349,66g.
Frukost: Philadelphia Regular Cream Cheese, Toasted White Bread , Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large), Maple Syrup , Eggo Original Waffles. Lunch: High Protein Chocolate, Black Forest Ham, Cheddar Cheese, Toasted White Bread. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Fried Battered Haddock. Snacks/Annat: Twizzler Strawberry, Everyday Market Vanilla Sugar Wafers, Original Cheerios, 1% Fat Milk, Rockets Rockets, Coffee with 1 Cream (Large), Vanilla Pudding, Unsweetened Apple Sauce. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micgen0420 's vikthistorik
|