Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
119 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 55,01g | Kolh.: 148,79g.
Frukost: Кофе, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Орех Пекан, Оладьи Кабачок с Геркулесом. Lunch: Сметана, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажаны Тушеные, Приготовленные Грибы (без Жира), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Зеленый Лук, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Middag: SPAR Палтус Жареный, Дикси Нектарины, Дыня Торпеда. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|