Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 26,63g | Kolh.: 116,79g.
Frukost: Milo Milo, Paroti Roti Pisang Coklat. Middag: Kerupuk Udang, Pepes Tongkol, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Paroti Roti Pisang Coklat. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|