Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 86,73g | Kolh.: 41,44g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Pilos Sandwich Cheese, Egg, Yuhor Ćureći File, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Lunch: Egg, Савушкин Продукт Сметана 12%, Podravka Vegeta, Лето Петрушка Свежая, Global Village Укроп, Global Village Лук Зелёный , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Maxi Tortilja, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Nautica Norwegian Smoked Salmon, Cucumber (with Peel), Dijamant Maionez Light. Snacks/Annat: Waterdrop Microdrink, Imlek Protein Vanilla Puding. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|