Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
698 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 28,45g | Kolh.: 88,27g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Altınbaşak Light, Yeşil Elma. Middag: Çiğ Köfte, Marul, Nar Ekşisi. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|