Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
22,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 87,25g | Kolh.: 182,19g.
Frukost: Polonez Hindi Füme Eti, Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kuru Üzüm, İçim Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Falafel, Akıtma, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Middag: Yoğurtlu Buğday Salatası, Milföy, Tavuk But. Snacks/Annat: Protein Kek, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Muz, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Kayısı, Hafif Vanilyalı Dondurma (Şeker İlavesiz), Vanilyalı Pudingler, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mutsuz İnsan 's vikthistorik
|