Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 94,59g | Kolh.: 140,26g.
Frukost: Рот Фронт Карамель Барбарис, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Кофе, Чай, Красная Цена Творог 9%. Lunch: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Каждый День Фасоль с Овощами Консервированная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Кабачковая Икра, Зерница Лаваш, Astoria Бургер Соус, Пятерочка Персик. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|