Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 78,32g | Kolh.: 129,40g.
Frukost: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Батон Молочный, Кофе (из Молотых Зерен), Vitaminos Арахисовая Паста. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Борщ со Свининой, Стары Менск Хлеб. Middag: Стары Менск Хлеб, Майонез Провансаль 67% (Я Люблю Готовить), Картофель Отварной, Морковь, Яйцо Куриное, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Gusto Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|