Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 11,11g | Prot: 27,78g | Kolh.: 104,44g.
Frukost: Данон Актибио. Lunch: Помидоры, Хлеб Бородинский, Кухмастер Икра из Баклажанов, Сады Придонья Пюре Брокколи, Арбуз. Middag: NAR Гранатовый Сок, Global Village Опята Маринованные, Красногорский Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью. Snacks/Annat: Bio Max Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|